क्या मैं मिश्रित MMA सेशन बना सकता हूँ?
हाँ। एक रूटीन में अलग टाइम नियम वाले नामित राउंड जोड़ें।
MMA
पाँच मिनट के राउंड के लिए MMA टाइमर
पाँच मिनट के MMA राउंड को शुरुआत बनाएं और उसके आसपास ग्रैपलिंग, स्ट्राइकिंग, स्पैरिंग और कंडीशनिंग इंटरवल बनाएं।
5राउंड
5:00काम
1:00आराम
15 सेकंडतैयारी
बॉक्सिंग, MMA, HIIT, Tabata और कस्टम शुरुआत हैं। राउंड, काम, आराम और तैयारी कभी भी बदलें।
रूटीन को काम के अनुसार बनाएं
नाम वाले राउंड, नोट और दोहराव नियमों के साथ सरल इंटरवल या विस्तृत सेशन बनाएं।
- पाँच राउंड और पाँच मिनट की परिचित MMA लय इस्तेमाल करें।
- स्ट्राइकिंग, रेसलिंग, ग्राउंड वर्क और रिकवरी के अलग राउंड बनाएं।
- स्क्रीन देखे बिना ट्रांज़िशन सुनें।
PrimeTimer के सवाल
क्या पूरा सेशन दोहरा सकता हूँ?
हाँ। अतिरिक्त राउंड या सर्किट के लिए पूरी रूटीन दोहराने को लैप इस्तेमाल करें।
क्या PrimeTimer मुफ़्त है?
हाँ। PrimeTimer Google Play पर मुफ़्त डाउनलोड के लिए उपलब्ध है, कोई सब्सक्रिप्शन नहीं।
मैं कौन से वर्कआउट टाइम कर सकता हूँ?
बॉक्सिंग, MMA, HIIT, Tabata, सर्किट, स्ट्रेंथ इंटरवल, मोबिलिटी और कस्टम रूटीन।
अपनी ट्रेनिंग के लायक टाइमर बनाएं
Android के लिए PrimeTimer डाउनलोड करें और अगला राउंड साफ़ प्लान के साथ शुरू करें।
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