सेकंडों में शुरू करें
बॉक्सिंग, MMA, HIIT, Tabata या कस्टम चुनें, फिर तैयारी, राउंड, काम और आराम सेट करें।
असली ट्रेनिंग के लिए बॉक्सिंग टाइमर
राउंड में रहें, घड़ी पर नहीं।
PrimeTimer बॉक्सिंग और इंटरवल के लिए कस्टमाइज़ करने योग्य टाइमर है: बॉक्सिंग, MMA, HIIT, Tabata, सर्किट और आपकी अपनी रूटीन।
Android · मुफ़्त डाउनलोड · कोई सब्सक्रिप्शन नहीं
Quick Start प्रीसेट — सभी एडिटेबल
बॉक्सिंग, MMA, HIIT, Tabata और कस्टम शुरुआत हैं। राउंड, काम, आराम और तैयारी कभी भी बदलें।
आपकी ट्रेनिंग के साथ बदलने वाला टाइमर
जब जल्दी हो तब तेज़ी से शुरू करें। जब सेशन को ज़रूरत हो तो गहरी रूटीन बनाएं।
हर राउंड बनाएं
अपने सेशन के लिए तैयारी, काम, आराम, दोहराव और लैप सेट करें।
हैंड्स-फ़्री ट्रेन करें
साउंड, केवल वाइब्रेशन मोड, वाइब्रेशन पैटर्न और वैकल्पिक वॉइस क्यू से स्क्रीन से दूर रहें।
लचीली रूटीन रखें
राउंड का क्रम बदलें, नोट जोड़ें और टाइमर या रेप आधारित काम चुनें।
अपनी सेटिंग साझा करें
लिंक से रूटीन भेजें ताकि दूसरा PrimeTimer उपयोगकर्ता उसे इंपोर्ट कर सके।
अपना काम देखें
पूरी और आंशिक सेशन की वर्कआउट हिस्ट्री रखें और बाद में देखें।
अपना साउंड लगाएं
कस्टम साउंड इंपोर्ट करें, ट्रिम करें और काम, आराम, वार्निंग व रूटीन अंत पर असाइन करें।
काउंटडाउन सुनें
फेज़ खत्म होने से 30, 15 और 10 सेकंड पहले क्यू पाएं ताकि अगला प्रयास अचानक न आए।
बैकग्राउंड में चलता है
स्क्रीन बंद होने पर नोटिफिकेशन से पॉज़, अगला, पिछला और एंड कंट्रोल करें।
राउंड के बीच कंट्रोल
पॉज़ करें, राउंड स्किप करें, किसी राउंड पर जाएं या पाँच सेकंड आगे-पीछे करें बिना सेशन रीसेट किए।
लाइब्रेरी व्यवस्थित करें
सेव्ड रूटीन खोजें, सॉर्ट करें, नाम बदलें, डुप्लिकेट करें और हटाएं।
स्ट्रीक और हफ़्ते ट्रैक करें
मौजूदा और बेस्ट स्ट्रीक, साप्ताहिक सेशन और सक्रिय ट्रेनिंग समय देखें।
आपके तरह के राउंड के लिए
बॉक्सिंग
लय में रहने वाले राउंड के लिए बॉक्सिंग टाइमर
स्पष्ट काम और आराम क्यू के साथ बॉक्सिंग राउंड चलाएं, फिर बैग, पैड, स्पैरिंग या कंडीशनिंग के लिए समय बदलें।
टाइमर देखें → MMAपाँच मिनट के राउंड के लिए MMA टाइमर
पाँच मिनट के MMA राउंड को शुरुआत बनाएं और उसके आसपास ग्रैपलिंग, स्ट्राइकिंग, स्पैरिंग और कंडीशनिंग इंटरवल बनाएं।
टाइमर देखें → HIITकाम और रिकवरी के लिए HIIT टाइमर
काम और आराम इंटरवल सेट करें; PrimeTimer हर बदलाव संभालेगा ताकि आप अगले प्रयास पर ध्यान दें।
टाइमर देखें → Tabataसाफ़ 20/10 इंटरवल के लिए Tabata टाइमर
क्लासिक आठ राउंड Tabata टाइमर शुरू करें और जब वर्कआउट को अलग गति चाहिए तो हर इंटरवल बदलें।
टाइमर देखें →एक बार सेट करें। लय में ट्रेन करें।
प्रीसेट चुनें
बॉक्सिंग, MMA, HIIT, Tabata या कस्टम सेटअप चुनें।
अपनी लय सेट करें
तैयारी, काम, आराम, राउंड और सुनने वाले क्यू बदलें।
Start दबाएं
काम और आराम के हर फेज़ में टाइमर को फॉलो करें।
PrimeTimer के सवाल
क्या PrimeTimer मुफ़्त है?
हाँ। PrimeTimer Google Play पर मुफ़्त डाउनलोड के लिए उपलब्ध है, कोई सब्सक्रिप्शन नहीं।
मैं कौन से वर्कआउट टाइम कर सकता हूँ?
बॉक्सिंग, MMA, HIIT, Tabata, सर्किट, स्ट्रेंथ इंटरवल, मोबिलिटी और कस्टम रूटीन।
क्या मैं अपने इंटरवल बना सकता हूँ?
हाँ। नाम, काम, आराम, रेप, लैप, नोट और टाइमर या रेप मोड वाले राउंड बनाएं।
क्या मैं रूटीन साझा कर सकता हूँ?
हाँ। एक लिंक बनाएं और दूसरा PrimeTimer उपयोगकर्ता उसे ऐप में इंपोर्ट कर सकता है।
अपनी ट्रेनिंग के लायक टाइमर बनाएं
Android के लिए PrimeTimer डाउनलोड करें और अगला राउंड साफ़ प्लान के साथ शुरू करें।
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