Есть классический пресет табата?
Да. Quick Start табата — восемь интервалов по 20 секунд работы и 10 секунд отдыха.
Табата
Таймер табата для чистых интервалов 20/10
Запустите классическую табату из восьми раундов, затем измените интервалы под нужный темп тренировки.
8Раунды
0:20Работа
0:10Отдых
10 секПодготовка
Бокс, MMA, HIIT, табата и свой пресет — это старт. Меняйте раунды, работу, отдых и подготовку в любой момент.
Сценарий под вашу работу
Создавайте простые интервалы или подробные тренировки с названиями раундов, заметками и повторами.
- Классический ритм: 20 секунд работы и 10 секунд отдыха.
- Подготовительный отсчёт даёт время занять позицию.
- Ведите тренировку без сброса таймера между раундами.
Вопросы о PrimeTimer
Можно изменить время табаты?
Да. Пресет — это основа: меняйте работу, отдых, количество раундов и подготовку.
PrimeTimer бесплатный?
Да. PrimeTimer можно бесплатно скачать в Google Play, без подписки.
Для каких тренировок подходит?
Для бокса, MMA, HIIT, табаты, круговых тренировок, силовых интервалов, мобильности и собственных сценариев.
Создайте таймер для своей тренировки
Скачайте PrimeTimer для Android и начните следующий раунд с понятным планом.
Скачать в Google Play